预约调整政策

• 如需改期或取消课程，请至少提前 6 小时联系门店告知；未按时提前通知将视为单次课时已消耗。

• 所有团课套餐一经购买不予退款，课时不可转让、与他人共用。10 次通用团课卡（瑜伽 / 普拉提）有效期为 3 个月，逾期自动失效。

到店与课堂纪律

• 请至少提前 10 分钟抵达场馆，课程准时开始，迟到将无法入场，课时照常扣除。

• 入馆上课需全程穿着专业普拉提防滑袜，保障课堂卫生与运动安全。

• 课堂内手机调至静音模式，请勿接打电话、刷手机，专注练习；如需拍摄场内其他学员，必须提前征得对方书面许可。

健康与安全规范

• 课前务必主动告知教练自身过往病史、旧伤、孕期、术后恢复等特殊身体状况，我们会调整适配你的动作与训练方案。

• 孕期学员不可参与常规团课，为保障母婴安全，推荐预约专属孕期瑜伽 / 产后修复普拉提私教；未满 18 周岁学员到店前需提前向门店报备。

• 所有学员上课前需签署场馆标准责任豁免协议，方可参与课程。

• 练习全程请严格跟随持证教练指引，禁止私自更改动作、尝试高风险变体，避免运动损伤。

练习建议

• 推荐每周规律练习 2–3 次，更稳定地收获体态与体能改善。

• 新学员建议先预约体验课，匹配最适合自身身体基础的课程类型。